Czwartki Młodzi Wkurzeni 25-35 lat

“Nie jesteśmy osamotnieni w swoich poszukiwaniach. Inni są niezbędni, aby skonfrontować się ze sobą i zmienić swoje myślenie, a także posmakować wzajemnych relacji. Powodzenia dla wszystkich odważnych.”
Marta, uczestniczka II edycji Programu

 

Warsztaty rozwojowe
Wkurzeni samotnością
START
15 września 2022

Spotkania w każdy czwartek w godz. 18-21
wrzesień 2022 – czerwiec 2023
(10 miesięcy)

Spotkania na żywo (w przypadku rządowego lockdownu przejdziemy na Zooma)

Nieważne jak długo jesteś sama/sam, jakie masz doświadczenia w bliskich związkach, ważne, że chcesz coś zmienić w swoim życiu! 10-miesięczny warsztat Wkurzeni samotnością,  to realne doświadczenie budowania relacji – teoria i praktyka!

Spotkasz tu dziewczyny i chłopaków w wieku 25-35 lat, tak jak Ty żyjących w pojedynkę. Doświadczysz i zrozumiesz siebie i innych. Przeżyjesz z innymi wiele miesięcy – tylko od Ciebie zależy, jaki będzie Twój następny rok:).

480 zł/600 zł za miesiąc

(120 zł za 3h spotkanie)
płatne w trybie comiesięcznym

Zanim uznasz, że to dla Ciebie zbyt duży wydatek, pomyśl, że to niezwykła inwestycja, która przyniesie znacznie więcej długotrwałych korzyści, niż przyjemności, jakich być może nie odmawiasz sobie na co dzień:-)

Ze względu na kameralny charakter spotkań liczba miejsc ograniczona do 12 osób.
Zapisz się już dziś!

 

 

O programie

Przed nami cotygodniowe spotkania stałej, kameralnej grupy dziewczyn i chłopaków. W programie:
  • wspólne rozmowy na relacyjne tematy
  • dzielenie się osobistymi refleksjami – dużo przy tym śmiechu, nieoczekiwanych refleksji i wzajemnego wsparcia,
  • mini wykłady i ćwiczenia psychologiczne,
  • kreatywne “prace domowe” (krótka lektura, temat do refleksji, ćwiczenie w terenie)

Na naszych spotkaniach znajdziesz zrozumienie, życzliwość i prawdziwe życie – spotkasz tu innych ludzi i siebie samego, co może być trudne, ale jednocześnie niezwykle rozwijające i pobudzające do działania!

“Po trzygodzinnym spotkaniu wychodziłam w dobrym nastroju, podniesiona na duchu i roześmiana! Spotkałam niesamowitych ludzi i miałam okazje poznać ich naprawdę. Dowiedziałam się, co myślą mężczyźni, że nie gryzą:))), i jak mnie postrzegają”.
Julia, uczestniczka II edycji Programu

Jakimi zasadami rządzą się te warsztaty?

  • Zasada nr 1 – Im więcej włożysz (swojego zaangażowania, czasu, uwagi, ….), tym więcej wyniesiesz z tych warsztatów. Jeśli niewiele włożysz, niewiele zyskasz
  • Zasada nr 2 – Najważniejsze będą Twoje emocje, a nie to, co podpowiada logiczny umysł. Nawet jeśli na początku trudno Ci będzie przyjąć taką perspektywę, postaraj się ją zaakceptować i dać jej szansę. Będziesz zaskoczony, co z tego wyniknie.
  • Zasada nr 3 – Bądź sobą! Nie udawaj kogoś, kim nie jesteś – to najprostsza droga do drugiego człowieka. Jeśli jeszcze nie wiesz, jak to zrobić, te warsztaty Cię tego nauczą.

Warsztaty został podzielony na trzy bloki tematyczne

  • Praca nad sobą – kim jestem?
  • Praca nad relacjami i bliskością
  • Praktyka w budowaniu realnych relacji (dużo przyjaznych ćwiczeń w terenie)

Czym te warsztaty NIE są?

Warsztaty Wkurzeni samotnością NIE są biurem matrymonialnym. Nie obiecuję Ci, że znajdziesz tu miłość swojego życia, ale z pewnością poznasz ciekawe osoby, a znajomości te mogą przekształcić się w długotrwałą przyjaźń.

Warsztaty nie są też terapią grupową, choć mają elementy psychoterapii. Jeśli więc masz jakiś większy problem relacyjny, proponuję skorzystać z klasycznej psychoterapii grupowej.

Twoje korzyści z udziału w warsztatach

  • zobaczysz, co dokładnie nie pozwala Ci wejść w bliski związek z drugą osobą,
  • nauczysz się nowych sposobów budowania bliskich relacji,
  • skorzystasz ze wsparcia pozostałych uczestników grupy,
  • poznasz ciekawych ludzi, którzy mają taki sam problem jak Ty,
  • otrzymasz dużo psychologicznej wiedzy, dzięki której będziesz bardziej świadomie działać,
  • będziesz mógł praktycznie doświadczyć wielu realnych przeżyć,
  • poznasz niezwykle otwierającą metodę poznawania nowych ludzi.

7 niespodzianek

  • Po pierwsze – lepiej poznasz siebie, dzięki czemu nie będziesz już dłużej żył/a tak, jak wcześniej.
  • Po drugie – poznasz interesujących ludzi, którzy będą Cię inspirować i uczyć swoimi doświadczeniami. Usłyszysz, co myśli i czuje druga płeć.
  • Po trzecie – staniesz się inspiracją dla innych, poczujesz, co znaczy być potrzebnym.
  • Po czwarte – poznasz kogoś, kto będzie cię wkurzał i drażnił, dzięki komu jeszcze bardziej poznasz siebie.
  • Po piąte – stworzysz relacje, o jakich nawet Ci się nie śniło, a Twoje dotychczasowe relacje ulegną zmianie na lepsze.
  • Po szóste – poczujesz, co mówi Twoje ciało, co może mile Cię zaskoczyć.
  • Po siódme – nie mam pojęcia, co jeszcze, ale z pewnością będzie jeszcze coś wyjątkowego!

 

Zasady pracy grupy

  • Mówimy sobie po imieniu.
  • Zachowujemy pełną dyskrecję (nic osobistego, co zostaje powiedziane na spotkaniach nie wychodzi na zewnątrz), to daje nam poczucie bezpieczeństwa.
  • Jesteśmy odpowiedzialni za siebie i za grupę, to znaczy aktywnie włączamy się w spotkania, ale też odważnie zgłaszamy, jeśli coś nam się nie podoba.
  • Staramy się być otwarci i akceptujący (mówimy otwarcie o swoich problemach i akceptujemy problemy innych).
  • Nie zmuszamy nikogo do wypowiedzi.
  • Nie poruszamy tematów politycznych, nikogo nie przekonujemy do swojej wiary.
  • Udzielamy informacji zwrotnych w odpowiedniej formule (komunikaty typu „ja”), nie krytykujemy, nie obrażamy się nawzajem.
  • Unikamy ogólnych stwierdzeń typu „człowiek tak ma”, „my chcemy” – mówimy od siebie „ja czuję”, „ja doświadczam”, biorąc odpowiedzialność za siebie.
  • Nie przerywamy sobie, ale też nie zajmujemy swoją wypowiedzią całego czasu.
  • Trzymamy się wyznaczonego tematu.
  • Angażujemy się w ćwiczenia podczas zajęć i prac domowych.
  • Przychodzimy na spotkania punktualnie i staramy się uczestniczyć regularnie w spotkaniach (stając się częścią grupy jesteś jej potrzebny, Twój brak jest wyraźnie odczuwany).
  • W przypadku spóźnienia lub nieobecności powiadamiamy o tym wcześniej prowadzącą.
  • W przypadku rezygnacji ze spotkań żegnamy się z grupą osobiście.

 

Rezygnacja z udziału

Mam nadzieję, że będziesz zadowolona/y z propozycji jakie niesie Program dla wkurzonych i zostaniesz z grupą do końca warsztatów, bo dopiero wtedy dzieją się prawdziwe przemiany. Jeśli jednak z jakichś powodów będziesz chciała/chciał zrezygnować wcześniej, to wystarczy, że jasno to zgłosisz prowadzącej i pożegnasz się z grupą. Wpłacona kwota za rozpoczęty miesiąc nie zostanie Ci zwrócona. Nie będziesz jednak zobowiązana/y do uiszczenia opłaty za kolejne miesiące.

 

 

Jeśli się z kim zwiążesz

Kiedy będąc w grupie, zaczniesz się z kimś spotykać, nadal możesz uczestniczyć w warsztatach. W takim przypadku będę Cię zachęcać do dzielenia się swoimi związkowymi radościami z grupą i wspólnego oglądania ewentualnych trudności.

Konsultacje wstępne

Konsultacje wstępne to ok. 30-minutowa rozmowa z prowadzącą. Rozmowa ta ma na celu sprawdzenie, czy potrzeby oraz oczekiwania osoby zainteresowanej są spójne z ideą warsztatów.

Prowadząca zastrzega sobie prawo nie przyjęcia na warsztaty osób, które z jej perspektywy nie są gotowe na proponowaną pracę psychologiczną w grupie.

Opłata za konsultacje wynosi 50 zł płatne przed spotkaniem na numer konta 96 1140 2004 0000 3102 7695 2016.

Opłaty

Udział w programie możliwy jest po wpłacie zaliczki – 100 zł. Ostateczną decyzję o przystąpieniu do kilkumiesięcznego programu uczestnicy podejmują po pierwszych zajęciach. Opłaty pobierane są w trybie comiesięcznym. Nieobecność na wybranych spotkaniach nie zwalnia z opłaty za cały miesiąc.

 

Prowadząca zajęcia

Zajęcia poprowadzi Iza Łukasiuk – psychoterapeutka humanistyczna.

Miejsce spotkań

Spotkania odbywają się na warszawskim Starym Mokotowie przy ul. Grażyny 15 lok. 7 (10 min drogi od Metra Racławicka, 3 min. od ul. Puławskiej).

Opinie uczestników

Serdecznie zachęcam do przeczytania opinii uczestników poprzednich edycji.

Zapisy

Jeśli jesteś zainteresowana/y udziałem w warsztatach, zapisz się przez formularz na stronie. Odezwę się do Ciebie tak szybko jak to możliwe i zaproponuję termin wstępnych konsultacji.

Kiedy otrzymasz informację o przystąpieniu do Programu, poproszę Cię o wpłaceniu zaliczki w kwocie 90 zł. W przypadku rezygnacji, zaliczka jest zwrotna najpóźniej 48h przed rozpoczęciem pierwszych zajęć.

Po pierwszym spotkaniu grupy zdecydujesz, czy to propozycja jest dla Ciebie, czy jednak nie. Dopiero wtedy podejmiesz decyzję o udziale w całym 10-miesięcznym cyklu.

Warsztaty odbędą się w przypadku zebrania się min. 8 osób w grupie.