Dojrzali 35+

Zapraszam osoby w wieku 35+ do udziału w 10-miesięcznej grupie terapeutycznej dla samotnych i potrzebujących rozwoju w obszarze budowania zdrowych relacji.

“Bardzo doceniam, że w relacjach z grupą, doświadczyłam rzeczy, których nie znalazłam w rodzinnym domu: akceptacji, życzliwości, wsparcia, wiary we mnie, konstruktywnej krytyki, bezpieczeństwa”. Ewelina

 

START NOWEJ GRUPY
13 września 2022

(spotykamy się we wtorki w godz. 18-21)

Grupa będzie trwała od połowy września 2022 do końca lipca 2023.

Spotkania będą się odbywać na żywo, ale w przypadku lockdownu przejdziemy czasowo na spotkania online.

480/600 zł za miesiąc

(120 zł za 3-godzinne spotkanie)
płatne w trybie comiesięcznym

Ze względu na kameralny charakter grupy liczba miejsc ograniczona do 10 osób – decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisz się już dziś!

 

“Terapia to nie czarodziejska różdżka, dzięki której życie staje się nieustającym pasmem sukcesów. Na pewno nie rozwiąże ona wszystkich naszych problemów, ale nauczy rozumieć swoje emocje i lepiej nimi zarządzać. Terapia to czasami trudna i wyboista droga do dojrzałości, którą rozumiem jako, z jednej strony, akceptację wszystkich trudnych aspektów naszej przeszłości i teraźniejszości, a z drugiej strony wzmacnianie poczucia sprawstwa – odwagi brania życia w swoje ręce i zmieniania go zgodnie ze swoimi pragnieniami”. Edyta

 

Formuła grupy

Terapia grupowa, to głęboka/intensywna praca nad nieadekwatnymi schematami relacyjnymi. Duży nacisk będziemy kłaść na rozmowy relacyjne pomiędzy uczestnikami grupy, tak abyś realnie i na bieżąco mogła/mógł doświadczyć, a potem skorygować zachowania, które przeszkadzają Ci wejść w bliską i satysfakcjonującą relację.

Podczas zajęć będę proponować i zapraszać Cię (zawsze w zgodzie z Tobą) do uczestnictwa w różnych formach aktywności – pogłębionej rozmowy, pracy z ciałem, psychodramy. Emocje, uczucia czy przemyślenia, które będą się pojawiać podczas sesji będą omawiane przez każdego uczestnika na bieżąco, dając nie tylko wgląd we własne przeżycia, ale również przeżycia innych uczestników, co pozwoli Ci na doświadczenie innych niż własne emocji czy przemyśleń. Praca grupowa będzie też polegać na mojej indywidualnej pracy terapeutycznej z poszczególnymi uczestnikami na tle grupy. Po jej zakończeniu reszta grupy będzie mogła podzielić się swoimi przeżyciami.

Terapia grupowa jest procesem, w którym każdy z uczestników sam ustala swój rytm i tempo. Nie martw się więc, że będziesz tu do czegoś zmuszana/y. Jako wspierający terapeuta będę Cię jedynie zachęcać i proponować udział w działaniach, które zgodnie z moją wiedzą i doświadczeniem pomogą Ci  budować zdrowe relacje.

W terapii grupowej będziesz mogła/mógł odkrywać nowe, nieznane sobie rejony swojego “Ja”, przyglądać się im i poznawać siebie, swoje emocje, reakcje i potrzeby, aby jeszcze pełniej móc doświadczać życia.

 

“Praca w tej grupie była bardzo mi potrzebną, praktyczną nauką dorosłości, budowania fajnych, zdrowych relacji, wyłapywania na pozór drobnych schematów mojego zachowania, które były dla mnie fatalne w skutkach. Wracałyśmy czasem do trudnej przeszłości, ale tylko po to żeby przy profesjonalnym i serdecznym wsparciu Izy przekuć ją na coś nowego i iść dalej. To wszystko nie byłoby też możliwe bez grupy, bez przejrzenia się w oczach innych, ale w wyjątkowych, bezpiecznych warunkach”. Renata

 

Cel

Głęboki rozwój wewnętrzny, poczucie przynależności, zwiększenie łatwości w budowaniu satysfakcjonujących trwałych bliskich relacji – zarówno partnerskich, jak i rodzinnych, czy przyjacielskich.

 

“Odnalazłam się w doświadczeniach niektórych uczestników, zobaczyłam, że nie jestem sama z moimi problemami, a inne spojrzenie na ten sam problem osób biorących udział w terapii miało wpływ na postrzeganie lub rozwiązywanie moich trudności”. Helena

Korzyści z udziału w grupie

  • Realnie poczujesz, jak reagujesz na różne zachowania innych osób i będziesz mogła/mógł zrozumieć, a potem zmienić swoje nieadekwatne reakcje
  • Dzięki opowieściom pozostałych uczestników grupy dotkniesz tematów, o których dotąd nie myślałaś/nie myślałeś, a które także dotyczą Ciebie
  • Otrzymasz wsparcie i zrozumienie
  • Dzięki wspólnocie doświadczeń z innymi uczestnikami grupy uprawomocnisz niektóre swoje zachowania, które dotąd wydawały Ci się złe, nieadekwatne, dziwne, czy nieoczywiste
  • Poczujesz się częścią całości, jaką jest grupa, co przyniesie Ci bezpieczeństwo, siłę i mądrość w podejmowaniu wyzwań w realnym życiu
  • Dzięki reakcjom uczestników grupy na Twoje wypowiedzi i zachowania zobaczysz siebie z wielu stron, co pomoże Ci dostrzec i skorygować to, co przeszkadza Ci w budowaniu bliskości

Zachęcam Cię do przeczytania OPINII uczestniczek poprzedniej grupy terapeutycznej, którą prowadziłam w latach 2019/21.

Uczestnicy

Do grupy zapraszam osoby w wieku 35+. Nie ma znaczenia, czy żyjesz solo, czy już w związku. Zapraszam każdego, kto czuje się samotny lub ma trudności w budowaniu zdrowych, satysfakcjonujących relacji. Jedyne ograniczenie to obecność w grupie bliskiej Ci osoby (partnerki/partnera, przyjaciółki/przyjaciela, siostry/brata, itp.) oraz koleżanki/kolegi z pracy.

Grupa rozpocznie się w przypadku zebrania się min. 8 osób.

“Na terapii grupowej ze zdumieniem odkryłam, że takie same obawy jak ja mają inni, że w swoich „strachach” nie jestem sama. Poznałam siłę grupy i to co może dać – bezpieczeństwo, wsparcie, możliwość budowania relacji. Nauczyłam się rozpoznawać i nazywać emocje a przede wszystkim, przeżywać i okazywać je. Odzyskałam spontaniczność, radość w próbowaniu rzeczy nowych i w poznawaniu nowych osób”. Paulina

 

Terminy

Grupa będzie pracować w trybie ciągłym (spotkania co tydzień) od września 2021 do końca końca lipca 2023. Grupa ma charakter zamknięty – nowe osoby mogą dołączyć jedynie w ciągu pierwszego miesiąca.

 

Pierwsze i ostatnie spotkanie

Przed wejściem do grupy zapraszam Cię na półgodzinne spotkanie konsultacyjne, płatne 60 zł przed spotkaniem na numer konta 96 1140 2004 0000 3102 7695 2016.

O udziale w grupie możesz zdecydować dopiero po pierwszym spotkaniu.

W momencie, w którym zdecydujesz się zakończyć udział w grupie, zgłoś to prowadzącej i daj sobie przynajmniej jedno spotkanie na pożegnanie się z grupą.

 

Opłaty

Opłata za pojedyncze spotkanie wynosi 120 zł, płatne z góry w trybie comiesięcznym do 5 dnia każdego miesiąca.

Nieobecność na wybranych spotkaniach nie zwalnia z opłaty za cały miesiąc.

 

Miejsce

Spotkania odbywają się na Starym Mokotowie w Warszawie przy ul. Grażyny 15 lok. 7 (parter). 

 

Prowadząca

Grupę poprowadzi Iza Łukasiuk, psychoterapeutka humanistyczna.